Наиболее полезные продукты для повышения эффективности работы в домашней обстановке назвала диетолог Эдвания Соарес.
Эксперт отметила, что в первую очередь нужно употреблять продукты, повышающие внимание, так как на удаленке оно легко рассеивается. Это бананы, нут и фасоль, семена масличных культур — подсолнуха или тыквы.
Работа дома может привести к возникновению стрессовых ситуаций, так как работник часто отвлекается на внешние раздражители. Для снижения уровня стресса Соарес советует налегать на ягоды, а особенно на малину. Избавлению от стресса способствуют ромашковый чай и авокадо.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
