Лента последних новостей в России и мире
1062

Диетолог перечислила полезные продукты для повышения работоспособности на удаленке

Диетолог перечислила полезные продукты для повышения работоспособности на удаленке

Наиболее полезные продукты для повышения эффективности работы в домашней обстановке назвала диетолог Эдвания Соарес.

Эксперт отметила, что в первую очередь нужно употреблять продукты, повышающие внимание, так как на удаленке оно легко рассеивается. Это бананы, нут и фасоль, семена масличных культур — подсолнуха или тыквы.

Работа дома может привести к возникновению стрессовых ситуаций, так как работник часто отвлекается на внешние раздражители. Для снижения уровня стресса Соарес советует налегать на ягоды, а особенно на малину. Избавлению от стресса способствуют ромашковый чай и авокадо.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)