Три обычных, но очень вредных продукта, перечислила диетолог Ольга Деккер.
Эксперт на первое место по наносимому вреду поставила халву. В этом продукте содержится много сахара, поэтому его можно с легкостью переесть и в результате набрать лишний вес. В качестве альтернативы Деккер советует употреблять в пищу халву без сахара.
На втором месте оказалось печенье. Жиры, сахар и мука высшего сорта делают этот десерт исключительно калорийным, а значит вредным для фигуры.
Замыкает тройку опасных продуктов готовое какао из пачки. Специалист уверена «такой напиток не несет никакой пользы, а содержание углеводов в нем даже больше, чем в газировке.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
