Лента последних новостей в России и мире
1271

Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет

Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет

Способ быстро и легко похудеть без диет назвала ведущий диетолог Индии Руджута Дивекар. Ее слова передает «Пятый канал».

По мнению специалиста, еда всегда должна быть питательной, а для сброса веса необходимо соблюдать правильные пропорции и придерживаться определенной манере приема пищи.

Порции обязательно должны быть небольшими. Чтобы организм не требовал добавки, нужно обедать не спеша, тщательно разжевывая каждый кусочек — это способствует усвоению полезных веществ, содержащихся в продуктах.

Во время трапезы, советует Дивекар, не следует отвлекаться на просмотр телевизора или телефон. Если пренебречь этим правилом, то организм можно легко ввести в заблуждение — он просто не успеет заметить, что съеденной пищи уже достаточно.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)