- Преодолеть тяготы депрессивного состояния могут помочь позитивные мысли, утверждают ученые из Норвегии.
Исследование специалистов помогло установить, что депрессию можно побороть, если думать о хорошем. Безусловно, когда человек длительное время находится в подавленном настроении, не испытывает радости, быстро устает и плохо спит, то ему трудно поддерживать спокойный и стабильный эмоциональный фон. И в этом случае преодолеть недуг поможет позитивное мышление, отмечают ученые.
Для того чтобы мотивировать себя эксперты советуют подумать о том, насколько велика проблема и стоит ли так переживать по ее поводу.
Быстрых положительных результатов не стоит ждать, поскольку процесс восстановления психики требует долгого времени. Также в этом непростом деле может помочь специалист, который направит ваши мысли в положительное русло.
Людмила Петрова.
