Что съесть, чтобы похудеть? — Мир новостей
Сегодня 26 августа 2019 г., понедельник, 07:06USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Что съесть, чтобы похудеть?

10 февраля 2017
hits 2109
Загрузка...
  • Диетологи их Соединенных Штатов нашли ответ на этот вопрос.

Они советуют всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, включить в свой рацион блюда из цельнозерновых (не прошедших обработку) круп. Отличный вариант - продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Их употребление помогает контролировать и эффективно снижать вес и минимизировать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Цельнозерновые продукты хороши и для тех, кто доволен своим весом, но хочет следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Если в ежедневное меню включить цельнозерновые продукты, то энергетическая ценность дневного рациона снизится почти на 100 кКал (именно столько их сжигается за 30 минут интенсивной ходьбы).

Вера Сергеева.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Российские ВКС остановили турецкий конвой
Российские ВКС и сирийская авиация остановили внушительную колонну с турецкой бронетехникой.
20 августа 2019
Разгром сирийской «Аль-Каиды»
Наступление армии Сирии было спланировано по всем правилам военного искусства.
22 августа 2019
Российские ВКС выполнили боевое задание в небе над Идлибом
Российские ВКС сыграли решающую роль в критический момент боев за Хан Шейхун.
24 августа 2019
Врачи подсказали способы избавления от жира на животе
Накопление вредного висцерального жира в области живота приводит к старению организма и возникновению болезней сердца и сосудов.
24 августа 2019
Анкара теряет север Сирии
Джихадисты в провинции Хама попали в огромный котел.
23 августа 2019
Россиян с огромными долгами предлагают банкротить по упрощенной схеме
Министр экономического развития Максим Орешкин сообщил, что возглавляемое им ведомство выступает за упрощенную процедуру банкротства для физических лиц с высокой долговой нагрузкой.
19 августа 2019