Что съесть, чтобы похудеть? — Мир новостей
Сегодня 14 октября 2019 г., понедельник, 00:33USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Что съесть, чтобы похудеть?

10 февраля 2017
hits 2126
Загрузка...

Они советуют всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, включить в свой рацион блюда из цельнозерновых (не прошедших обработку) круп. Отличный вариант - продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Их употребление помогает контролировать и эффективно снижать вес и минимизировать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Цельнозерновые продукты хороши и для тех, кто доволен своим весом, но хочет следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Если в ежедневное меню включить цельнозерновые продукты, то энергетическая ценность дневного рациона снизится почти на 100 кКал (именно столько их сжигается за 30 минут интенсивной ходьбы).

Вера Сергеева.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Директор Анастасии Заворотнюк опроверг смерть актрисы
Накануне ряд Телеграм-каналов распространили новость о смерти актрисы Анастасии Заворотнюк. Ссылаясь на инсайдеров, они сообщили, что артистка умерла в больнице 5-го октября. Эту новость опроверг директор Анастасии Стас Христов. По его словам, актриса жива.
7 октября 2019
Стали известны имена, приносящие богатство
Аналитики магазина детской одежды HushHush представили список имен мальчиков и девочек, которые чаще всего встречаются среди обладателей миллиардных состояний.
9 октября 2019
России не удастся сохранить нейтралитет в новой войне в Сирии
200 турецких самолетов проводят варварские бомбардировки курдских поселений. Турецкие гаубицы обрушивают на курдов шквал огня.
10 октября 2019
На фронте разгорается мятеж против президента Украины
В прифронтовой полосе Донбасса творятся хаос и анархия.
8 октября 2019