Чрезмерное употребление воды может обернуться несчастьем — Мир новостей
Сегодня 24 мая 2019 г., пятница, 17:20USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Чрезмерное употребление воды может обернуться несчастьем

1 декабря 2018
hits 1286

Специалисты предупреждают, что употребление избыточного количества воды может причинить здоровью ничуть не меньший вред, чем недостаток жидкости и обезвоживание.

По словам медиков, в среднем взрослый человек нуждается примерно в 3 л воды в сутки, однако почки способны обрабатывать не больше 80–100 мл в час. Если человек за эти 60 минут «принимает» большее количество жидкости, то его организм начинает её накапливать. Клетки набухают и это может обернуться излишней гидрацией, которую еще называют «опьянение водой», пишут Известия.

Такое состояние приводит к снижению уровня натрия в крови и становится сложно регулировать кровяное давление. Жидкость аккумулируется в мышцах и тканях.

Врачи подчеркивают, что все эти процессы могут привести к серьезным (а иногда и необратимым) последствиям для здоровья. Например, человек может чувствовать сонливость, страдать от головных болей, его когнитивные функции будут снижаться. Может даже наблюдаться повреждение мозга. А вот это уже и вовсе грозит летальным исходом.

Диетолог из Медицинского Университета штата Огайо Лиз Вайнанди предлагает простой способ следить за приемлемым уровнем воды в организме: его можно отслеживать по цвету мочи, которая должна быть светло-лимонного оттенка.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Алибасов разъехался с Федосеевой-Шукшиной?
Поползли слухи, что звездный союз развалился! А ведь Бари Алибасов и Лидия Федосеева-Шукшина поженились совсем недавно...
17 мая 2019
«Голос. Дети» определит нового победителя
Скандальный 6-й сезон телешоу «Голос. Дети» все никак не завершится.
вчера в 12:07
Собака перехитрила львицу, прикинувшись мёртвой
На YouTube-канале Kruger Sightings размещен ролик почти чудесного спасения гиеновидной собаки из пасти львицы.
18 мая 2019
Учёные назвали основные факторы риска развития инсульта
Группа учёных, представляющих Национальный исследовательский мордовский государственный университет, выяснили какие факторы увеличивают риск возникновения инсульта у мужчин и женщин.
17 мая 2019
Кремль оценил идею Зеленского о референдуме по переговорам с Москвой
Новый президент Украины Владимир Зеленский активно взялся за работу после инаугурации, состоявшейся в понедельник. Одной из инициатив Зеленского стало проведение референдума по мирным переговорам с РФ. Украинский президент надеется получить поддержку населения по данному вопросу и в случае неудачи разделить с ним ответственность.
22 мая 2019
Российские ВКС сдерживают атаки джихадистов
Турция намерена просить Россию продлить режим прекращения огня в Северной Сирии.
вчера в 10:16