Чрезмерное употребление воды может обернуться несчастьем — Мир новостей
Сегодня 20 января 2019 г., воскресенье, 03:01USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Чрезмерное употребление воды может обернуться несчастьем

1 декабря 2018
hits 1223

Специалисты предупреждают, что употребление избыточного количества воды может причинить здоровью ничуть не меньший вред, чем недостаток жидкости и обезвоживание.

По словам медиков, в среднем взрослый человек нуждается примерно в 3 л воды в сутки, однако почки способны обрабатывать не больше 80–100 мл в час. Если человек за эти 60 минут «принимает» большее количество жидкости, то его организм начинает её накапливать. Клетки набухают и это может обернуться излишней гидрацией, которую еще называют «опьянение водой», пишут Известия.

Такое состояние приводит к снижению уровня натрия в крови и становится сложно регулировать кровяное давление. Жидкость аккумулируется в мышцах и тканях.

Врачи подчеркивают, что все эти процессы могут привести к серьезным (а иногда и необратимым) последствиям для здоровья. Например, человек может чувствовать сонливость, страдать от головных болей, его когнитивные функции будут снижаться. Может даже наблюдаться повреждение мозга. А вот это уже и вовсе грозит летальным исходом.

Диетолог из Медицинского Университета штата Огайо Лиз Вайнанди предлагает простой способ следить за приемлемым уровнем воды в организме: его можно отслеживать по цвету мочи, которая должна быть светло-лимонного оттенка.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Медики определили основные признаки онкологии
Исследователи центра Макмиллан перечислили симптомы, которые могут свидетельствовать об онкологическом заболевании.
13 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Загрузка...