Сегодня 17 ноября 2018 г., суббота, 14:54USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Британские ученые доказали пользу завтрака

20 августа 2018
hits 1022

Очередное исследование британских специалистов показало, что, позавтракав перед утренней тренировкой, можно значительно повысить её эффективность.

В эксперименте, описанном в American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, приняли участие 12 мужчин-добровольцев. Они по графику либо завтракали перед тренировкой кашей с молоком, либо отправлялись заниматься натощак.

Выяснилось, что утренняя трапеза перед тренировкой увеличивает скорость поглощения глюкозы мышечной тканью и обмена веществ при следующих приемах пищи.

Эксперты отмечают, что с помощью углеводной нагрузки организм быстрее расщепляет углеводы и переваривает еду и после тренировки. А уровень глюкозы в крови человека, или гликемия, - это весьма важный показатель здоровья человека.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1022
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ирина Понаровская опять всех удивила!
В последнее время в СМИ муссируется слух о том, что Ирина Понаровская решила уйти со сцены. Но, по словам певицы, эта «информация» абсолютно не соответствует действительности.
15 ноября 2018
Стало известно от каких болезней может защитить кофе
По информации Исследовательского института Крембиля и Университета Торонто, каждый год жители Земли выпивают примерно 500 миллиардов чашек кофе. При этом эксперты выяснили, что этот напиток защищает организм от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
11 ноября 2018
Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь
Поздний ужин чреват повышенным риском возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
12 ноября 2018
В Калининградском зоопарке орангутаны упражняются на интеллектуальном тренажере
Сотрудники Калининградского зоопарка установили в вольере трех орангутанов - Норы, Бенджамина и Цезаря – интеллектуальное развлечение. Теперь скучать не приходится не только приматам, но и пришедшим посмотреть на них посетителям.
10 ноября 2018
Планшеты стремительно теряют популярность
По данным аналитической компании IDC, во всем мире резко падает спрос на планшеты. Причем это происходит даже в тех сегментах, где до последнего времени наблюдалась положительная динамика.
11 ноября 2018
Рождественские мелодии опасны для здоровья
Исследование американских ученых показало, что праздничные рождественские мелодии оказывают негативное влияние на здоровье, вызывая у людей стресс и подталкивая тратить больше денег.
11 ноября 2018
Загрузка...