Сегодня 24 сентября 2018 г., понедельник, 17:21USD 66.15 -0.0903EUR 77.68 -0.3909
Лента последних новостей в России и мире

Британские ученые доказали пользу завтрака

20 августа 2018
hits 984

Очередное исследование британских специалистов показало, что, позавтракав перед утренней тренировкой, можно значительно повысить её эффективность.

В эксперименте, описанном в American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, приняли участие 12 мужчин-добровольцев. Они по графику либо завтракали перед тренировкой кашей с молоком, либо отправлялись заниматься натощак.

Выяснилось, что утренняя трапеза перед тренировкой увеличивает скорость поглощения глюкозы мышечной тканью и обмена веществ при следующих приемах пищи.

Эксперты отмечают, что с помощью углеводной нагрузки организм быстрее расщепляет углеводы и переваривает еду и после тренировки. А уровень глюкозы в крови человека, или гликемия, - это весьма важный показатель здоровья человека.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 984
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян травят картофелем с кадмием
Всероссийский союз потребителей «Росконтроль» при участии специалистов Россельхознадзора провел исследование развесного картофеля из пяти крупных торговых сетей.
19 сентября 2018
Петербургская учительница пожалела, что назвала учеников «тупыми бедняками»
Правоохранительные органы Северной столицы начали проверку в отношении учителя школы № 695. Ранее педагог стала звездой социальных сетей из-за своих довольно специфических способов навести порядок в классе.
17 сентября 2018
Богатая палитра фестиваля «Амурская осень»
В Благовещенске в рамках проводимого 16-го российского фестиваля театра и кино «Амурская осень» в областном краеведческом музее прошло открытие сразу трех выставок. Выставки открыл президент и генеральный продюсер фестиваля Сергей Новожилов.
19 сентября 2018
В Египте туристов травят как тараканов
У курортников, распластавшихся на лежаках на берегу теплого южного моря, часто возникает ложное ощущение полной безмятежности и безопасности. А зря.
вчера в 12:40
Названо имя первого космического туриста
Японский миллиардер и ценитель искусства Юсаку Маэдзава станет первым космическим туристом в истории. Именно он совершит полёт к Луне на Big Falcon Rocket (BFR) компании SpaceX.
18 сентября 2018
Трамп рассказал, кто совершил самую большую ошибку в истории США
По мнению Дональда Трампа, самую серьёзную ошибку в истории США допустил Джордж Буш-младший, когда отправил американских солдат на Ближний Восток.
20 сентября 2018
Загрузка...