Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1331

Британские ученые доказали пользу завтрака

Британские ученые доказали пользу завтрака

Очередное исследование британских специалистов показало, что, позавтракав перед утренней тренировкой, можно значительно повысить её эффективность.

В эксперименте, описанном в American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, приняли участие 12 мужчин-добровольцев. Они по графику либо завтракали перед тренировкой кашей с молоком, либо отправлялись заниматься натощак.

Выяснилось, что утренняя трапеза перед тренировкой увеличивает скорость поглощения глюкозы мышечной тканью и обмена веществ при следующих приемах пищи.

Эксперты отмечают, что с помощью углеводной нагрузки организм быстрее расщепляет углеводы и переваривает еду и после тренировки. А уровень глюкозы в крови человека, или гликемия, - это весьма важный показатель здоровья человека.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)