Лента последних новостей в России и мире
2100

Более половины россиян страдают из-за недосыпа

Более половины россиян страдают из-за недосыпа

Проект «Здоровье Mail.ru» провёл опрос по итогам которого выяснилось, что практически 55% россиян страдают из-за недосыпа. Спать по 8 часов в сутки удаётся только 30% соотечественников.

Треть участников опроса признались, что им не удаётся как следует отдохнуть из-за бессонницы. Увлечения или неотложные дела не дают спать немногим более 25% россиян. 22% респондентов не пускает в кровать работа допоздна.

Половина участников опроса просто лежат в темноте, если их посещает бессонница. Около 40% россиян берут смартфон, а почти 30% - читают, смотрят сериалы или слушают музыку. В числе самых непопулярных способов борьбы с бессонницей оказались чай, тёплое молоко и снотворное.

Почти 40% россиян ложатся спасть до полуночи. До 23:00 отправляются в постель треть жителей страны. Уснуть после полуночи удаётся четверти участников опроса. Отмечается, что 40% соотечественников в будние дни просыпаются в период с 6 до 7 утра. Подъём после 8:30 практикует менее 15% респондентов.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)