Исследование американских медиков позволило выяснить, что дефицит витамина B12 может привести к развитию серьезных заболеваний, в том числе депрессию и анемию и депрессию, а также провоцировать частичную потерю памяти.
Специалисты отметили, что пока не обнаружили прямую связь между указанным витамином и лечением деменции. Но добавили, что их наблюдения показывают, что многие пациенты с дефицитом B12 жаловались на нарушения когнитивных функций. Врачи подчеркнули, что в группе риска при этом находятся пожилые люди и вегетарианцы.
Отмечается, что витамин B12 можно получить, употребляя яйца, сыр, а также мясо, рыбу и молоко. Однако некоторым пациентам назначают лекарства и инъекции с витамином. Людям, которые соблюдают вегетарианскую диету, специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые виды растительного молока и сухие завтраки, обогащенные витамином.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
