Сегодня 10 декабря 2018 г., понедельник, 06:27USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Похлопай в ладоши самому себе

16 мая 2013
hits 1130
Похлопай в ладоши самому себе

СМЕХОТЕРАПИЯ

Смеясь, человек становится не только веселым и счастливым, но и здоровым.

Часто ли ты хвалишь себя? Можешь даже не отвечать. И так ясно.

И что мы за народ такой? Грызем себя, ругаем, нет, чтобы похвалить себя. Нет на свете большего врага, способного нам так насолить, как мы сами.

Хватит себя ругать!

Хватит себя обесценивать!

Чтобы пребывать в добром здравии, человек должен испытывать не менее семи раз в день положительные эмоции. Это самый минимум! Не будет этого - через месяц-другой записывайся на прием к психиатру.

Поэтому и нужно постоянно хвалить себя и даже хлопать в ладоши.

Ты хоть раз погладил себя по головке, сказал себе комплимент или признался в любви к себе? Александр Сергеевич Пушкин, например, очень любил хвалить себя. Сам себе аплодировал: «Ай да Пушкин, ай да сукин сын!»

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. В течение всего дня постарайся делать только то, что тебе хочется и что у тебя лучше всего получается. Вечером отметь пик своего настроения. Похвали себя, похлопав в ладоши за спиной, - подхлестни себя аплодисментами на новые удачные свершения!

Просто? Да проще не бывает!

Врач-психотерапевт Игорь Вагин


Просмотров: 1130
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Вашингтоне намерены покончить с республиками Новороссии
Из Донбасса приходят все более тревожные новости.
3 декабря 2018
Тимошенко рассказала, как будет возвращать Крым
Бывший премьер-министр Украины Юлия Тимошенко, планирующая баллотироваться на пост президента страны, раскрыла детали своего плана по возвращению Крыма и Донбасса.
6 декабря 2018
На Донецк будут наступать словацкие танки
На Украине идет всесторонняя подготовка наступления на республики Новороссии.
7 декабря 2018
Киев упрашивает  Евросоюз профинансировать наступление на Донбасс
Продолжается паломничество различных западных должностных лиц на линию фронта в Новороссии.
7 декабря 2018
Учёные рассказали, когда супруги перестают ругаться
Муж и жена перестают спорить по пустякам и ругаться лишь после пары десятков лет совместной жизни, когда начинают более спокойно относиться к тому, что вторая половина может иметь другое мнение.
вчера в 09:13
Сбербанк поднял возрастной порог для выдачи кредита
Для клиентов Сбербанка, достигших 65-летнего возраста стали доступны кредиты без обеспечения. Подчёркивается, что займ необходимо выплатить до того момента, пока должнику не исполнится 70 лет.
6 декабря 2018
Загрузка...