Сегодня 19 октября 2018 г., пятница, 21:49USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Похлопай в ладоши самому себе

16 мая 2013
hits 1108
Похлопай в ладоши самому себе

СМЕХОТЕРАПИЯ

Смеясь, человек становится не только веселым и счастливым, но и здоровым.

Часто ли ты хвалишь себя? Можешь даже не отвечать. И так ясно.

И что мы за народ такой? Грызем себя, ругаем, нет, чтобы похвалить себя. Нет на свете большего врага, способного нам так насолить, как мы сами.

Хватит себя ругать!

Хватит себя обесценивать!

Чтобы пребывать в добром здравии, человек должен испытывать не менее семи раз в день положительные эмоции. Это самый минимум! Не будет этого - через месяц-другой записывайся на прием к психиатру.

Поэтому и нужно постоянно хвалить себя и даже хлопать в ладоши.

Ты хоть раз погладил себя по головке, сказал себе комплимент или признался в любви к себе? Александр Сергеевич Пушкин, например, очень любил хвалить себя. Сам себе аплодировал: «Ай да Пушкин, ай да сукин сын!»

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. В течение всего дня постарайся делать только то, что тебе хочется и что у тебя лучше всего получается. Вечером отметь пик своего настроения. Похвали себя, похлопав в ладоши за спиной, - подхлестни себя аплодисментами на новые удачные свершения!

Просто? Да проще не бывает!

Врач-психотерапевт Игорь Вагин


Просмотров: 1108
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Загрузка...