Как стать долгожителем — Мир новостей
Сегодня 19 января 2019 г., суббота, 12:32USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Как стать долгожителем

16 мая 2013
hits 1101
Как стать долгожителем

Хочешь быть здоровым? Хочешь жить долго? Хочешь, чтобы жизнь тебя радовала? Порадуй ее сам, и она ответит взаимностью. Главное - улыбайся! Шути! Смейся!

Смех продлевает жизнь. Слышал об этом? Веришь? Хотелось бы проверить? Тогда начнем с главного. С сердца.

Стенокардия и инфаркт миокарда чаще развиваются у хмурых, недовольных жизнью людей. К такому выводу пришли исследователи одного из самых авторитетных медицинских центров - Университета Мэриленд в Балтиморе. “Полезен здоровый, хороший смех, а не только звуки ха-ха-ха”, - заявил доктор Миллер, директор центра кардиологии.

В Индии существуют уже около тысячи клубов смеха. И это не очередное модное увлечение, это жизненная позиция новых “продвинутых” индийцев. Смех увеличивает продолжительность жизни, уверены они. Когда человек смеется, в организм поступает больше кислорода, который питает и в прямом смысле оживляет внутренние органы. Каким только смехом не заливаются индийцы! Это и смех голубя, смех-растяжка, немой смех, смех мексиканский и прочий...

Врачи уверены, что смех - признанный “король лекарств”. Он помогает расслабиться, понижает кровяное давление, замедляет сердцебиение, увеличивает выработку эндорфинов - естественных гасителей физической и душевной боли.

Отныне знай: при смехе высвобождаются вещества, которые приводят к расширению сосудов, улучшая тем самым кровоснабжение сердца. Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление. В конце концов, расслабляется и мускулатура. Клинические исследования показывают, что отсутствие позитивных эмоций и радости может вызвать у человека серьезные кардиологические, психические и физические нарушения. И от этого никуда не деться. Подумай на досуге о себе и своем сердце.

Возможно, очень скоро смех станет составляющей для лечения кардиологических больных. Так что смейся чаще - проживешь дольше!

Игорь Вагин, врач


Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
вчера в 09:39
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Загрузка...