Сегодня 21 августа 2018 г., вторник, 20:37USD 67.17 -0.0024EUR 77.34 0.6287
Статьи газеты «Мир новостей»

Сердце красавицы

16 мая 2013
hits 980
Сердце красавицы

ОНО СКЛОННО НЕ ТОЛЬКО К ИЗМЕНЕ, НО И К БОЛЕЗНЯМ

Болезни сердца традиционно считаются мужской «привилегией». В учебниках до сих пор пишут, что сильный пол - это фактор риска инфаркта и ишемической болезни сердца (ИБС). Но оказывается, женщины болеют ими тяжелее и умирают от них чаще.

КАРДИОЛОГИ УДЕЛЯЛИ ЖЕНЩИНАМ МАЛО ВНИМАНИЯ

- Исследования последних лет, проведенные в Европе, показали, что с заболеваниями сердца и сосудов связаны 55% смертей у женщин и 43% - у мужчин, - говорит Рафаэль Оганов, академик РАМН, президент Всероссийского научного общества кардиологов. - Медики много занимались болезнями сердца у мужчин и добились больших успехов. За последние 40 лет смертность от ИБС у них снизилась почти вдвое. А женщинам кардиологи традиционно уделяли внимания меньше. Их главным убийцей считался рак груди, но с ним связано только 3% смертей, а с ИБС - 24%. Это значит, что у них можно существенно сократить смертность, направив больше усилий на предупреждение и лечение болезней сердца и сосудов. Но делать это нужно иначе, чем у мужчин: развитие таких болезней, их симптоматика и лечение у обоих полов сильно отличаются. У женщин они нередко протекают нетипично и поэтому их труднее диагностировать. Первые явные симптомы у них появляются лет на 10-12 позже, чем у мужчин. В результате диагноз ставится уже поздно, и половина женщин рискует умереть после первого серьезного приступа стенокардии, а у мужчин вероятность этого гораздо ниже - 30%. У женщин, выживших после этого, риск погибнуть в течение года - 38%, а у мужчин - 25%. Чтобы выправить ситуацию, мы разработали программу «Женское сердце», которую и реализуем сейчас. Среди 25 подобных проектов в ЕС она была признана Европейским обществом кардиологов одной из лучших и заняла 2-е место.

РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА?

- Проблемы с сердцем у женщин возникают, когда они достигают пика в своей профессиональной и социальной деятельности, в возрасте 45-65 лет, - говорит Виктория Мычка, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Российского кардиологического научно-производственного комплекса. - Это связано с перестройкой гормональной системы и уменьшением женских половых гормонов эстрогенов. Но корни этих проблем закладываются в детском и подростковом возрасте. Ожирение, низкая физическая активность и подъемы давления в это время резко увеличивают риск болезней сердца в будущем. В возрасте 16-17 лет эти факторы риска у девочек встречаются чаще, чем у мальчиков. И к сожалению, в последнее время все чаще бывает так называемое абдоминальное ожирение - жир откладывается преимущественно в области живота. По данным российских ученых, примерно у половины девушек с таким ожирением есть нарушения месячного цикла и повышены липиды крови, способствующие развитию атеросклероза, у 30% есть нарушение углеводного обмена, грозящее в будущем диабетом, у 22% - гипертония, у 14% уже в таком раннем возрасте существуют признаки развивающегося атеросклероза сосудов. Таким образом, от состояния здоровья девушек-подростков и молодых женщин зависят как рождаемость, так и здоровье будущих поколений.

Следующим особым этапом в жизни женщин бывает беременность, во время которой изменяются обмен веществ и кровообращение, происходят гормональные сдвиги. У женщин с такими факторами риска болезней сердца, как высокое давление и ожирение, есть риск патологического течения беременности, родов, послеродового периода, чаще рождаются дети с различными нарушениями.

ПОМОГИ СЕБЕ САМА

Конечно, врачи должны просвещать женщин, чтобы они понимали, что такое факторы риска, как с ними нужно бороться, что нужно делать, чтобы избежать тяжелых заболеваний после 45-50 лет и продлить здоровую и счастливую жизнь надолго. Но ведь женщина и сама может защититься от болезней сердца, если будет правильно вести себя на протяжении всей жизни. Вот самые простые и очень важные советы для женщин.

Важно заниматься физическими упражнениями с юности. Даже умеренные физические занятия независимо от возраста, в котором они были начаты, принесут значимую пользу для здоровья. Аэробные упражнения (ходьба, бег, плавание) улучшают углеводный обмен и липиды крови, снижают давление. Анаэробные (силовые упражнения) сохраняют плотность костной ткани, формируя гибкость и силу.

В питании женщин очень важны фолиевая кислота (шпинат, лук, зелень, печень, мясо), витамины С, Е, D, кальций. Они не только защищают сердце и сосуды, но еще и препятствуют развитию рака толстого кишечника и остеопороза.

Нужно обязательно высыпаться: исследования, проведенные в последние годы, показывают, что даже небольшое снижение продолжительности сна способствует развитию ожирения и сахарного диабета, а значит, увеличивает риск болезней сердца.

Ведущий рубрики к.м.н. Александр Телегин
"Мир новостей"







НАША СПРАВКА

Обследования, которые важны для выявления основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин:
    - взвешивание и измерение роста для определения индекса массы тела (идеальный ИМТ - 18-25), чтобы рассчитать ИМТ, нужно вес тела в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат;

    - измерение окружности талии (должна быть не более 88 см);

    - экспресс-анализы крови на глюкозу и холестерин;

    - измерение артериального давления (идеально не выше 120/80 мм рт. ст.);

    - измерение плотности костной ткани (остеоденситометрия) у женщин перименопаузального возраста.

Просмотров: 980
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Судьба тарифов ЖКХ решится в течение двух недель
Вице-премьер Виталий Мутко заявил, что решение о возможном повышении в два этапа в течение следующего года тарифов на коммунальные услуги из-за увеличения НДС будет принято к началу сентября.
17 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
В Киеве назвали плюсы отмены железнодорожного сообщения с РФ
Глава украинского Министерства инфраструктуры Владимир Омелян уверен, что отмена железнодорожного и автобусного сообщения с РФ пойдёт Украине на пользу.
17 августа 2018
Россиянам сменят сим-карты на одобренные ФСБ
Россиян переведут на сим-карты, позволяющие идентифицировать абонента, используя шифрование, сертифицированное в ФСБ. Об этом «Коммерсанту» рассказали в Минкомсвязи.
17 августа 2018
Загрузка...