Сегодня 20 июля 2017 г., четверг, 15:59USD 59.08 -0.1595EUR 68.00 -0.2725
Статьи газеты «Мир новостей»

Как Ди Каприо чистит печень и сгоняет лишний вес

16 мая 2013
hits 879
Как Ди Каприо чистит печень и сгоняет лишний вес

ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА

Специальную диету актеру разработал личный диетолог Пол Гудвин. Она подходит всем, кто ведет активный образ жизни и занимается силовыми тренировками. Эта белковая диета рассчитана на неделю. За это время мышцы сгонят лишний жир и заметно окрепнут. Главное - не отступать от физических нагрузок.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак. Черный кофе или чай.

Обед. Яйцо вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин. Рыба вареная.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак. Черный кофе или чай с сухариком.

Обед. Рыба запеченная или вареная, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.

Ужин. 200 г вареной говядины, стакан кефира.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак. Черный кофе или чай, сухарик.

Обед. Кабачки тушеные, яблоки.

Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Завтрак. Черный кофе или чай.

Обед. Одно сырое яйцо, вареная морковь с растительным маслом, 15 г твердого сыра.

Ужин. Фрукты.

ПЯТЫЙ, ШЕСТОЙ И СЕДЬМОЙ ДНИ

Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.

Обед. Рыба запеченная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин. Фрукты.

Пить в течение дня рекомендуется не меньше двух литров кипяченой воды. Если вам удастся выдержать неделю - почистите печень и сбросите три лишних кило.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Просмотров: 879
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.