В сентябре мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Статьи газеты «Мир новостей»
921

Как остановить простуду

Как остановить простуду
Как остановить простуду

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Перед началом массажа примите удобную сидячую позу.

  1. Разотрите ладони рук до появления в них жара. После этого сразу же начинайте выполнять движения, подобные тому, будто вы умываетесь: проведите ладони возле носа, вокруг глаз, вдоль лба и около ушей. Выполняйте такое «умывание» в течение двух минут.

  2. Сцепите пальцы рук и обхватите шею обеими руками. Основанием ладоней сжимайте и приподнимайте вверх кожу и мышцы.

  3. Переходите к массажу носа и близлежащих точек.

    Немного согните большие пальцы рук, а четыре остальных сожмите в кулак. Тыльной стороной больших пальцев начинайте растирать крылья носа, делая движения вверх-вниз. Время выполнения - 2 минуты.

    Теперь сделайте массаж точек рядом с носом. Две точки можно определить с помощью указательных пальцев, которые надо расположить немного дальше от ноздрей. Вы должны нащупать углубление. Как только обнаружите точки, начните указательными пальцами давить на них, при этом совершая кончиками пальцев круговые движения в течение 10 секунд.

    Следующая точка находится по центру носа, прямо над верхней губой. Сильно надавите на нее указательным пальцем любой из рук и совершайте круговые движения в течение 10 секунд.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)