Сегодня 18 октября 2018 г., четверг, 07:09USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Как выживать в жару

16 мая 2013
hits 876
Как выживать в жару

НАША КОНСУЛЬТАЦИЯ

В жару не всегда есть возможность выбраться на природу. Как выжить в городе? Вот несколько простых правил.

- Используйте легкую, но закрытую одежду. Лучше из натуральных тканей, которые не препятствуют дыханию кожи и не приводят к перегреванию организма. Защищайте голову шляпами или летними зонтиками.

- Пейте теплую воду - она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом. Выпивайте в сутки не меньше 2-2,5 л воды.

- Не пейте спиртного. Действие алкоголя в жару на организм многократно усиливается, плюс он становится более чувствительным к высокой температуре.

- Не покупайте продукты с рук - при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям.

- Не используйте декоративную косметику или сведите ее к минимуму: кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.

- Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.

- Чаще принимайте водные процедуры. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется купаться, если разница температуры воздуха и воды составляет 10 градусов и больше. Для сосудов вреден резкий перепад температур. К примеру, при ишемической болезни они и так сужены - холодная вода вызовет дополнительный спазм, что может спровоцировать приступ стенокардии и даже инфаркт.

- Нельзя сидеть под кондиционером, в лучшем случае отделаетесь легким насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию. Даже в самую жаркую погоду лучше не программировать кондиционер на температуру ниже 18 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между температурой комнатной и уличной составляет не более 10 градусов.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Просмотров: 876
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Демократы придумали, кого противопоставить Трампу
Бывший мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вновь вступил в Демократическую партию. По мнению экспертов, именно он станет основным оппонентом Дональда Трампа на президентских выборах в 2020 году.
12 октября 2018
Пиво оказалось полезным для печени
 Учёные из Университета Эрлангена-Нюрнберга (Германия) сообщили о благотворном влиянии пива на печень.
12 октября 2018
Киевлянам объяснили, чем полезно отключение горячей воды
Отключение горячей воды в Киеве позволило жителям украинской столицы значительно сэкономить.
11 октября 2018
Загрузка...