Сегодня 20 августа 2018 г., понедельник, 14:09USD 67.18 0.305EUR 76.72 +0.5356
Статьи газеты «Мир новостей»

Как выживать в жару

16 мая 2013
hits 819
Как выживать в жару

НАША КОНСУЛЬТАЦИЯ

В жару не всегда есть возможность выбраться на природу. Как выжить в городе? Вот несколько простых правил.

- Используйте легкую, но закрытую одежду. Лучше из натуральных тканей, которые не препятствуют дыханию кожи и не приводят к перегреванию организма. Защищайте голову шляпами или летними зонтиками.

- Пейте теплую воду - она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом. Выпивайте в сутки не меньше 2-2,5 л воды.

- Не пейте спиртного. Действие алкоголя в жару на организм многократно усиливается, плюс он становится более чувствительным к высокой температуре.

- Не покупайте продукты с рук - при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям.

- Не используйте декоративную косметику или сведите ее к минимуму: кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.

- Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.

- Чаще принимайте водные процедуры. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется купаться, если разница температуры воздуха и воды составляет 10 градусов и больше. Для сосудов вреден резкий перепад температур. К примеру, при ишемической болезни они и так сужены - холодная вода вызовет дополнительный спазм, что может спровоцировать приступ стенокардии и даже инфаркт.

- Нельзя сидеть под кондиционером, в лучшем случае отделаетесь легким насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию. Даже в самую жаркую погоду лучше не программировать кондиционер на температуру ниже 18 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между температурой комнатной и уличной составляет не более 10 градусов.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Просмотров: 819
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Рубль резко вырос к доллару и евро
Курс российского рубля после длительного падения продемонстрировал резкий скачок. Согласно данным Московской биржи, в понедельник рубль прибавил почти 20 копеек к доллару и евро.
13 августа 2018
Песков высказался о преследованиях за репосты
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков высказался по поводу участившихся в последнее время преследований за публикации в социальных сетях. По мнению Пескова, в этом деле, как и во всех остальных, должен преобладать здравый смысл.
14 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
Загрузка...