Сегодня 24 октября 2018 г., среда, 02:50USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Праздник без последствий

16 мая 2013
hits 808
Праздник без последствий



КАК СНЯТЬ «ПОСТ-ПРАЗДНИЧНЫЙ СИНДРОМ»

Лучшее средство от обжорства и переутомления - водные процедуры. Они помогут почувствовать бодрость и вернуть веселое настроение.

Лучше всего принять хвойную ванну, добавив в воду отвар сосновых игл с веточками и шишками. Температура воды - 20 градусов. Полежите минут 15-20, и у вас постепенно нормализуется давление, повысится жизненный тонус.

Желательно к этому отвару добавлять 5-10 капель масла из сосновых игл, которое продается в аптеке как средство для ингаляции, поскольку пары, насыщенные эфирным маслом, прекрасно действуют на кожу, да и успокаивают нервную систему. Можно посидеть в горячей ванне с добавлением лавандового и розмаринового масел (по 2-3 капли каждого). Таким образом стимулируется работа почек, и вредные вещества выводятся из организма гораздо быстрее.

Поможет и контрастный душ или сауна: 2-3 захода по 5 минут полностью выведут алкоголь из вашего организма.

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Первый день пейте минеральную воду или соки. На второй день на завтрак можно съесть одно яйцо и выпить стакан чая. Через два часа - немного нежирного творога и клюквенный морс с сухарями. На обед рекомендуется суп овощной, кусок вареного мяса или курицы без кожи, салат из сырых овощей с лимонным соком и любой фрукт. Ужин лучше отдать врагу, а себе оставить компот из сухофруктов или морс из ягод. Если такая жизнь уже на третий день покажется вам невыносимой, добавьте к своему столу тушенных на растительном масле овощей, можно грибов или фасоли.

ДИЕТА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ

Включите в рацион продукты, способствующие выработке гормона счастья - серотонина. Старайтесь есть на завтрак, обед и ужин блюда из морепродуктов, жирной морской рыбы, курицы, индейки, говяжьей печени. А также молочные продукты, орехи, бананы, которые успокоят желудок и восстановят утраченные калиевые соли.

Отдельное внимание уделите приправам, добавляя в пищу розмарин, эстрагон, базилик, реган. А на десерт - немного шоколада.

ПОХМЕЛЬНАЯ ДИЕТА

ВАРИАНТ 1

Вышибаем клин клином - в этом поможет нам обильный завтрак или обед. Диетологи предлагают сварить крепкий мясной бульон с гренками и травами. Или съесть русский холодец, приготовленный из трех сортов мяса: свиного, говяжьего и куриного. Можно приготовить омлет с беконом и овощами. Поступившие в организм жиры вызовут выброс гормонов, замедляющих всасывание алкоголя, а белки и углеводы пополнят запасы глюкозы и необходимых минеральных веществ.

ВАРИАНТ 2

В первый день похмелья налегайте на картофель, хлеб, рис, кисели.

Народные средства помогут успешно справиться с похмельем, к ним относятся любые рассолы (100 г огуречного рассола, 100 г простокваши и сырое яйцо). Очень помогает 6-процентный раствор яблочного уксуса (одна столовая ложка на стакан воды). Также дает бодрость клюквенный или брусничный морс.

Коктейль бодрости приготовьте из стакана томатного сока, яичного желтка, добавьте немного соли и черного перца.

В стакан с минеральной водой добавьте свежевыжатый сок лимона и одну ложку меда.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская


Просмотров: 808
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...