Если ты не уверен в постели — Мир новостей
Сегодня 21 января 2019 г., понедельник, 03:11USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Если ты не уверен в постели

16 мая 2013
hits 1077
Если ты не уверен в постели

СЕКС-АЗБУКА ЛЮБВИ

“Во многих сферах жизни я уверенный в себе человек, чем и горжусь. Но как только знакомлюсь с женщиной - куда только моя уверенность девается... Бледнею, заикаюсь, несу всякую чушь. А уж когда она берет инициативу в свои руки и мы наконец оказываемся в постели, тут совсем мрак! Я так боюсь оказаться несостоятельным, что придумываю самые изощренные способы избежать сексуального контакта. Ругаю потом себя. А к психологу или сексологу пойти на прием духа не хватает. Может быть, вы поможете мне справиться с неуверенностью в себе? Виталий, 25 лет, г. Москва”

- Многие любовные неудачи проистекают из неумения людей общаться, - рассказывает специалист по интимным отношениям Антонина Глущай. - Мгновенно вызвать к себе симпатию - это врожденный дар. Человек, наделенный природным обаянием, с ходу располагающий к себе, - счастливчик, баловень судьбы! А сотни обычных людей проигрывают даже тогда, когда судьба вроде бы предоставляет им благоприятный шанс. И все из-за неуверенности в себе, неумения вызвать интерес к своей особе.

Знание и использование всего нескольких приемов эффективного знакомства, вызова симпатии и доверия могут кардинально изменить вашу жизнь.

Итак, все начинается с первого взгляда. Жесткий, пронзительный взгляд отталкивает, пугает. А вот счастливые глаза притягивают как магнит. Доброжелательный, уверенный, проникновенный взгляд, искренняя улыбка всегда располагают к контакту. Вы улыбнулись человеку - и он улыбнется вам в ответ.

Как преодолеть страх знакомства? Многие люди не решаются даже близко подойти к заинтересовавшему их человеку. А если и заговорят, то, кроме неловкости, ничего не испытают. Избавиться от неловкости поможет психологическая перенастройка. Поменяйте цель на средство. Скажите себе: я подойду к нему не с целью знакомства, а просто поговорить. Можно даже войти временно в роль известного вам уверенного в себе человека и поступить так, как в аналогичной ситуации вел бы себя он.

Проведите самостоятельно такой тренинг. Закройте глаза и представьте рядом своего самого закадычного друга, с которым вам всегда интересно и легко общаться. С ним вы совершенно свободны, естественны. Можете говорить на любые темы. От одного взгляда на него у вас сразу же повышается настроение.

Представьте, что человек, с которым вам предстоит познакомиться, и есть ваш друг. Вы готовы поговорить с ним на любые темы. Вы чувствуете себя с ним легко и комфортно. Откройте глаза и, не отпуская от себя пережитые эмоции, подойдите к любому человеку и заговорите с ним, используя этот прием.


Вот рассказ уверенного в себе, опытного обольстителя Олега Н.:

“Обольщение - дело техники. Большинство женщин неосознанно ищут в мужчине либо мужа, либо защитника и покровителя. Наконец, рокового любовника, способного увести ее из мира повседневной обыденности. Зависит это от того, замужем она или нет. Поэтому, знакомясь с очередной приглянувшейся мне дамой, я сразу начинаю обращаться с ней как с ребенком, разыгрывая при этом роль солидного, сильного мужчины, способного стать ее покровителем. Скользящий взгляд, спокойная улыбка, уверенный голос... Все так просто! Надо только постоянно следить за изменениями в поведении собеседницы. Неотрывный взгляд, расширенные зрачки - все это говорит о неподдельном интересе к твоей персоне.

Мой любимый прием - это “отзеркаливание”. Отзеркаливать - значит принимать позу женщины, использовать те же жесты и ритм движений, употреблять похожие речевые обороты. Так создается “поле комфорта”. Секрет в том, что через несколько минут такого общения она “проваливается” в переживания легкости и естественности, как будто знакома с тобой много лет. Вскоре она начинает отзеркаливать тебя. Это говорит о том, что она уже “идет” за тобой и пора вести ее в нужном направлении...

Тут уже можно использовать психологические приемы, направленные на усиление ее эротических переживаний. Главное - представлять, как твое желание передается партнерше. Я мысленно глажу ее, обнимаю, целую. Вызываю у себя в сознании яркую эротическую картинку, и это внутреннее состояние передаю ей. Я весь - сплошное желание. Словом, внушаю, что близость неизбежна.

Существуют приемы более тонкие: использование парадоксального поведения. Допустим, я играю роль крутого парня и тут же читаю ей сентиментальные стихи. Она никак не возьмет в толк, кто же я на самом деле - бандит или поэт. Вот тебе и интерес!

И напоследок еще два простейших приема, которые позволят вам за несколько минут избавиться от неуверенности в себе в сексуальном плане.

ПРИЕМ ПЕРВЫЙ: массаж пальцев рук. Как только вы почувствуете приступ острой неуверенности в себе, начните массировать подушечки пальцев рук - сначала одной рукой, потом другой. Движения должны быть вам приятны. Упражнение длится от двух до четырех минут.

ПРИЕМ ВТОРОЙ: установка правильного дыхания. На три счета сделайте полный глубокий вдох: сначала должен несколько приподняться живот, потом к вдоху подключается грудная клетка. На счет “пять” медленно выдохните: сначала втягивая живот, потом опуская грудную клетку. И на счет “два-четыре” задержите дыхание. Почувствуете, что уже через пару-тройку минут вы обретете уверенность в себе.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская


Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
За лечение пожилых людей доплатят
Заместитель главы Минздрава Татьяна Яковлева сообщила о том, что в 2019 году в системе ОМС увеличатся тарифы на лечение россиян старше 60 лет.
14 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
На Марсе уже есть жизнь
По мнению научного руководителя Института астрономии Российской академии наук (РАН), члена-корреспондента РАН Бориса Шустова, космические аппараты, попадающие на Красную планету, заносят туда земную жизнь.
15 января 2019
Загрузка...