Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 08:03USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Статьи газеты «Мир новостей»

Как улучшить зрение

16 мая 2013
hits 860
Как улучшить зрение

“Мы с мужем еще молодые, нам по 35 лет, но чувствуем, как теряем остроту зрения. Особенно замечаем неполадки осенью и зимой. Неужели дело только в освещении или в недостатке витаминов? Ольга Строминская, г. Можайск”.

В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказывают ветер, пыль, слабое освещение, свет телевизионного или компьютерного экрана, раздражающие химикаты и т.д. и т.п. Факторами риска специалисты считают также недосыпание, переутомление, нервные расстройства. Краснеют и припухают веки, зрение ослабевает. И тут важную роль играют здоровый образ жизни и правильное питание.

ФИТОТЕРАПИЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ГЛАЗ
  • При воспалении глаз делают компрессы из настоя листьев календулы. Также промывают глаза крепким настоем молодых побегов черной смородины. Его можно пить как чай в течение дня.
  • Промывать глаза можно и отваром цветов шиповника (1 ч. ложку цветов заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут, настаивают и охлаждают).
  • От вирусного конъюнктивита помогает запах эвкалипта или чеснока.
  • Повышает остроту зрения настойка из плодов лимонника (100 г плодов на 500 г водки, настаивать 10 дней, пить по 10 капель на 50 г воды). НАСТОЙКА ПРОТИВОПОКАЗАНА гипертоникам и сердечникам.
  • Укрепляющим средством при катаракте и других глазных заболеваниях является настой шалфея (1 ч. ложка на 1,5 л воды, кипятить 3 минуты). Пить как чай.
  • Для понижения внутриглазного давления рекомендуют пить настой из листьев березы, подорожника, льна, крапивы, хвоща, спорыша, череды - по 1 части и зверобоя - 3 части. 2 ст. ложки сбора залить кипятком (700 г) и настаивать в термосе в течение ночи.

ЛЕЧЕБНЫЕ БЛЮДА ПРИ ГЛАУКОМЕ

ЩИ С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

Сушеные грибы замочить в холодной воде на 30 минут (50 г). Промыть, оставить на три часа для набухания. После этого варить до готовности. Отваренные грибы нашинковать и обжарить на растительном масле. Квашеную капусту тушить в 200 мл воды, периодически помешивая, около 2 часов. Морковь, корень петрушки и сельдерея, лук измельчить и обжарить в масле. Добавить томатную пасту, немного грибного бульона и тушить 10 минут. Все ингредиенты соединить в кастрюле, довести щи до кипения, приправить и посыпать зеленью.



МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ

ЗАВТРАК. Заварить стакан зеленого чая (одну чайную ложку), добавить кураги с изюмом темного сорта. Когда напиток настоится, выпить его и съесть сухофрукты. Или выпить стакан морковного сока. Приготовить салат из свежих фруктов: яблоко, банан, киви, апельсин - и заправить легким йогуртом.

ОБЕД. На первое - рыбный суп. На второе - 200 г отварного коричневого риса с петрушкой. Или тушеная капуста брокколи с морковкой и зеленью.

УЖИН. Тушеные баклажаны (или картофель) с помидорами, луком, красным перцем и тертым сыром.

ПИТЬ лучше компоты, соки или травяной чай.



ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
  • Для профилактики глазных болезней, а также для восстановления функции глаза полезны фрукты и овощи оранжево-красного цвета, в которых очень много витаминов А и С. Это перец, кукуруза, облепиха, помидоры, морковь, цитрусовые. Лучше всего делать из них салаты и по возможности добавлять корни и листья петрушки и сельдерея.
  • Полезны лимонный сок и нерафинированное подсолнечное, оливковое или соевое масло.
  • К числу необходимых в рационе продуктов относятся семечки, мед, творог.
  • Сократите до минимума потребление кофе. Он повышает глазное давление. Как, впрочем, и алкоголь. Очень полезен при глаукоме настой шиповника.
  • Для профилактики хороша черника в любом виде - свежая, мороженая, консервированная.


Материалы подготовила Нинель Ковалевская


Просмотров: 860
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...