Сегодня 21 октября 2018 г., воскресенье, 03:49USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Степ-аэробика Миллы Йовович

16 мая 2013
hits 945
Степ-аэробика Миллы Йовович



С юного возраста Милла Йовович поняла: чтобы выглядеть безукоризненно, надо неустанно трудиться. Продолжает “строить” тело с помощью шейпинга. За счет уменьшения мышечной массы фигура приобретает более гармоничные очертания, о лишнем весе переживать не приходится.


Сегодня Милла отдает предпочтение одному из новых направлений фитнеса - сверхпопулярной степ-аэробике. Степ - это низенькая, широкая и очень устойчивая скамеечка длиной около метра. Все танцевальные движения в этом виде аэробики построены на основе шагов: вверх - на степ, вниз - на пол. За счет этого мышцы получают существенную нагрузку - улучшаются форма бедер и линия ног. Этот вид аэробики может освоить каждый, купив видеокассету с такой тренировкой.

Есть еще одно предпочтение у Миллы Йовович - слайд-аэробика. Это скольжение из стороны в сторону по специальной дорожке. Главное в слайде - научиться правильно скользить. Практикует актриса и другую современную разновидность шейпинга - каланетик. Это прежде всего плавные, медленные движения, направленные на растяжку и тренировку мышц.

Материалы подготовила Нинель Ковалевская


Просмотров: 945
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Загрузка...