Сегодня 17 октября 2018 г., среда, 05:16USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Не позволяй ногам лениться

16 мая 2013
hits 1024
Не позволяй ногам лениться

МОЗГ ЛЮБИТ ДВИЖЕНИЕ

Физические упражнения в возрасте после 70 лет помогут остановить усыхание мозга и появление признаков старения, связанных cо старческим слабоумием, - к такому выводу пришли сотрудники Эдинбургского университета.

Результаты томографии 638 человек пенсионного возраста показали, что у тех, кто активно занимается физкультурой, на протяжении трех лет объем мозга уменьшался медленнее. Упражнения не должны быть изнурительными - достаточно нескольких прогулок в неделю, сообщает журнал «Невролоджи». Активность должна быть именно физической. Умственная - к примеру, разгадывание кроссвордов, чтение книг или встречи с друзьями - считается не столь эффективной. Она, к сожалению, не замедляет усыхания мозга.

Исследовав белую материю мозга, передающую сообщения внутри мозга, шотландские ученые обнаружили, что у людей старше 70 лет, которые вели более физически активный образ жизни, меньше поврежденных участков, чем у тех, кто предпочитал полежать и посидеть. Упражнения увеличивают приток крови к мозгу, доставляя к его клеткам кислород и питательные вещества.

Cтарческое слабоумие - одна из самых главных социальных и медицинских проблем столетия. Эксперты считают, что к 2050 г. количество больных старческим слабоумием (деменцией) утроится и достигнет 115,4 млн человек. Подсчитано, что ежегодно на уход за этими больными в мире тратится $600-700 млрд, причем без особых результатов. Поэтому те, кто хочет сохранить ясность мысли в старости, должны рассчитывать прежде всего на самих себя. Не позволять лениться ни мозгам, ни ногам.

Ведущий рубрики Николай Иванов
"Мир новостей"


Просмотров: 1024
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Демократы придумали, кого противопоставить Трампу
Бывший мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вновь вступил в Демократическую партию. По мнению экспертов, именно он станет основным оппонентом Дональда Трампа на президентских выборах в 2020 году.
12 октября 2018
Загрузка...