Не позволяй ногам лениться — Мир новостей
Сегодня 22 января 2019 г., вторник, 12:29USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Статьи газеты «Мир новостей»

Не позволяй ногам лениться

16 мая 2013
hits 1055
Не позволяй ногам лениться

МОЗГ ЛЮБИТ ДВИЖЕНИЕ

Физические упражнения в возрасте после 70 лет помогут остановить усыхание мозга и появление признаков старения, связанных cо старческим слабоумием, - к такому выводу пришли сотрудники Эдинбургского университета.

Результаты томографии 638 человек пенсионного возраста показали, что у тех, кто активно занимается физкультурой, на протяжении трех лет объем мозга уменьшался медленнее. Упражнения не должны быть изнурительными - достаточно нескольких прогулок в неделю, сообщает журнал «Невролоджи». Активность должна быть именно физической. Умственная - к примеру, разгадывание кроссвордов, чтение книг или встречи с друзьями - считается не столь эффективной. Она, к сожалению, не замедляет усыхания мозга.

Исследовав белую материю мозга, передающую сообщения внутри мозга, шотландские ученые обнаружили, что у людей старше 70 лет, которые вели более физически активный образ жизни, меньше поврежденных участков, чем у тех, кто предпочитал полежать и посидеть. Упражнения увеличивают приток крови к мозгу, доставляя к его клеткам кислород и питательные вещества.

Cтарческое слабоумие - одна из самых главных социальных и медицинских проблем столетия. Эксперты считают, что к 2050 г. количество больных старческим слабоумием (деменцией) утроится и достигнет 115,4 млн человек. Подсчитано, что ежегодно на уход за этими больными в мире тратится $600-700 млрд, причем без особых результатов. Поэтому те, кто хочет сохранить ясность мысли в старости, должны рассчитывать прежде всего на самих себя. Не позволять лениться ни мозгам, ни ногам.

Ведущий рубрики Николай Иванов
"Мир новостей"


Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Учёные раскрыли природу никотиновой зависимости
Самая главная причина, по которой люди начинают курить – это скука. Об этом заявил американский психиатр Дэвид Маджота.
16 января 2019
На Марсе уже есть жизнь
По мнению научного руководителя Института астрономии Российской академии наук (РАН), члена-корреспондента РАН Бориса Шустова, космические аппараты, попадающие на Красную планету, заносят туда земную жизнь.
15 января 2019
Загрузка...