Сегодня 14 августа 2018 г., вторник, 20:43USD 66.75 -1.4699EUR 76.23 -1.4194
Статьи газеты «Мир новостей»

Не позволяй ногам лениться

16 мая 2013
hits 972
Не позволяй ногам лениться

МОЗГ ЛЮБИТ ДВИЖЕНИЕ

Физические упражнения в возрасте после 70 лет помогут остановить усыхание мозга и появление признаков старения, связанных cо старческим слабоумием, - к такому выводу пришли сотрудники Эдинбургского университета.

Результаты томографии 638 человек пенсионного возраста показали, что у тех, кто активно занимается физкультурой, на протяжении трех лет объем мозга уменьшался медленнее. Упражнения не должны быть изнурительными - достаточно нескольких прогулок в неделю, сообщает журнал «Невролоджи». Активность должна быть именно физической. Умственная - к примеру, разгадывание кроссвордов, чтение книг или встречи с друзьями - считается не столь эффективной. Она, к сожалению, не замедляет усыхания мозга.

Исследовав белую материю мозга, передающую сообщения внутри мозга, шотландские ученые обнаружили, что у людей старше 70 лет, которые вели более физически активный образ жизни, меньше поврежденных участков, чем у тех, кто предпочитал полежать и посидеть. Упражнения увеличивают приток крови к мозгу, доставляя к его клеткам кислород и питательные вещества.

Cтарческое слабоумие - одна из самых главных социальных и медицинских проблем столетия. Эксперты считают, что к 2050 г. количество больных старческим слабоумием (деменцией) утроится и достигнет 115,4 млн человек. Подсчитано, что ежегодно на уход за этими больными в мире тратится $600-700 млрд, причем без особых результатов. Поэтому те, кто хочет сохранить ясность мысли в старости, должны рассчитывать прежде всего на самих себя. Не позволять лениться ни мозгам, ни ногам.

Ведущий рубрики Николай Иванов
"Мир новостей"


Просмотров: 972
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Елена Степаненко прокомментировала развод с Петросяном
Елена Степаненко высказалась по поводу своего развода с Евгением Петросяном. Артистка назвала его «делом житейским».
8 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Украинская армия приближается к позициям ополченцев
ВСУ продолжают террористические обстрелы мирных населенных пунктов ДНР.
8 августа 2018
Больных детей не пустят в школу и детсад
С начала нового учебного года в российских школах и детских садах будет запущена процедура утреннего фильтра. Она подразумевает недопуск к занятиям детей с признаками заболеваний.
9 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Загрузка...