С приходом зимы наш организм сталкивается с новыми вызовами в борьбе с инфекциями. По данным исследований, заболеваемость различными вирусами, такими как COVID-19, грипп и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в этот период заметно увеличивается. Нередко на фоне болезни и медикаментозного лечения у людей возникают кишечные инфекции. Так как же можно защищать себя от вирусных атак в холодное время года?
Существует несколько факторов, которые способствуют росту заболеваемости в зимний период.
1. Снижение иммунитета. Зимой многие люди подвергаются воздействию холода, перепадам температур, ветрам и другим неблагоприятным условиям, что может ослабить их иммунную систему. Слабый иммунитет делает наш организм более уязвимым перед различными инфекциями.
2. Закрытые помещения. В холодное время года люди чаще находятся внутри закрытых помещений, где более близкий контакт друг с другом. Это создает благоприятные условия для передачи инфекций, которые могут распространяться воздушно-капельным и бытовым путем, например, после использования общественных туалетов.
3. Социальные события и праздники. Зимой чаще происходят социальные мероприятия, семейные встречи, праздники и поездки, что может привести к увеличению риска развития вирусными инфекциями, особенно если не соблюдаются должные меры гигиены.
4. Недостаточная вентиляция помещений. В холодное время года окна и двери могут быть закрытыми, что может снизить обмен воздуха внутри помещения, что способствует накоплению возбудителей инфекций.
COVID-19, грипп, кишечные инфекции имеют различные механизмы передачи, но все они основываются на контакте слизистой желудочно-кишечного тракта, носа, слизистой глаз с зараженным воздухом, загрязненными руками, одеждой и др. COVID-19, например, передается главным образом через капли, выделяемые из дыхательных путей зараженного человека при кашле, чихании или разговоре. Грипп распространяется воздушно-капельным, а также контактным путем при касании зараженных поверхностей. Кишечные инфекции, такие как сальмонеллез или вирусные гастроэнтериты, могут передаваться через загрязненную воду и пищу, а также стать реакцией на само заболевание или медикаментозное лечение (например антибиотиками) в качестве осложнений. При гриппе и других ОРВИ нередко наблюдается ярко выраженная интоксикация организма. Применение Полисорба в составе комплексной терапии позволяет снизить уровень токсинов и тем самым облегчить состояние больного, что приводит к более быстрому выздоровлению.
Современные методы профилактики доказали свою действенность в снижении заболеваемости, уменьшении тяжести течения болезни, риска развития осложнений. Они ограничивают распространение вирусов и являются средством защиты.
К профилактическим мероприятиям стоит отнести следующее:
вакцинация - помогает укрепить иммунитет и снизить риск тяжелого течения заболевания, а также содействует формированию коллективного иммунитета, что уменьшает распространение вирусов в обществе; гигиенические мероприятия, а именно регулярное мытье рук с мылом в течение не менее 20 секунд, применение антисептиков, избежание прикосновения к лицу грязными руками; укрепление иммунитета посредством правильного питания, регулярной физической активности, полноценного сна, применения иммуностимуляторов; избегание многолюдных мест, использование маски в местах скопления людей, особенно если вы чувствуете себя больным или находитесь вблизи людей, которые могут быть заражены.В заключение стоит сказать, что чтоб защитить себя от зимних инфекций можно, придерживаясь простых правил гигиены, своевременно вакцинироваться и укреплять свой иммунитет. Зимой особенно важно быть бдительным и заботиться о собственном здоровье, соблюдая рекомендации экспертов по общественному здоровью. А в случае первых признаков заболевания обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что своевременно начатое лечение предупреждает развитие осложнений.