Шум и постоянные разговоры коллег стали главной причиной стресса у россиян, работающих в офисах. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведённого компаниями «Рокфон» и Alter.
Согласно данным исследования, более четверти участников (26%) признались, что больше всего им мешают сосредоточиться разговоры и телефонные звонки вокруг. Ещё 22% респондентов раздражает общий фоновый шум, а 18% отметили температурный дискомфорт как важный фактор стресса. Среди других причин — затянувшиеся совещания и нехватка свежего воздуха (по 12%), а также шум офисной техники (10%).
Как отметили авторы исследования, тенденция к переходу компаний на опен-спейсы и коворкинги лишь усиливает проблему: в таких пространствах почти невозможно полностью изолироваться от внешних раздражителей.
Клинический психолог, эксперт сервиса Alter Маргарита Прошина подчеркнула, что шум оказывает серьёзное воздействие не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье.
«Когда вокруг постоянно шумно, нервная система остаётся в состоянии напряжения. Это вызывает раздражительность, усталость, снижает концентрацию и память. При длительном воздействии повышается уровень гормонов стресса, что может привести к сердечно-сосудистым проблемам и нарушениям в работе нервной системы», — пояснила специалист.
В опросе приняли участие 1, 7 тыс. россиян из разных регионов страны.
Вера Сергеева.
Фото: Adobe Stock