Аллергики в печали: в этом году концентрация пыльцы растений в Московском регионе превышает обычные показатели вдвое. От поллиноза (аллергического насморка) страдает до 24% населения России.
Совсем избавиться от аллергии невозможно, однако облегчить состояние вполне по силам каждому. Сейчас, например, то есть до середины июня, цветут злаковые травы: тимофеевка, овсяница, мятлик, пырей, костер, кукуруза, рожь, гречиха, пшеница. Зная «своего» врага, можно уехать в отпуск, скажем, на море, в горы или просто в другой город, где содержание пыльцы в воздухе ниже.
Следует принимать меры предосторожности и при работе в саду. Любой цветок с видимым наличием пыльцы - раздражитель для человека, страдающего от аллергии. Особенно сильные аллергены - цветки сливы или вишни.
Аллергикам надо соблюдать важные правила:
- избегать выхода на улицу с 6 до 10 утра и вечером с 18 до 22;
- после возвращения домой всю одежду отправлять в стирку, принимать душ;
- регулярно промывать полость носа;
- делать ежедневную влажную уборку;
- не есть продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергию: клубнику, малину, арбузы, дыни, виноград, баклажаны, а также кофе, шоколад, какао, орехи, мед, яйца.
ИНТЕРНЕТ В ПОМОЩЬ!
Получить данные по концентрации аллергенов в воздухе вашего региона, проследить концентрацию значимых аллергенов в различных регионах России за последние пять лет, а также узнать аллергопрогноз можно на сайте www.allergology.ru/.
А.П.
Фото FOTODOM.RU
