Простейшая компьютерная видеоигра с джойстиком способна значительно омолодить мозг пожилых людей.
Причем, происходит настолько существенное улучшение, что оно позволяет вести игру результативнее, чем это получается у 20-летних. Необходимость многоцелевых действий, включение памяти и концентрация внимания улучшают мозговую деятельность людей в возрасте от 60 до 85 лет. Причем, эффект от такой зарядки сохраняется затем на протяжении шести месяцев.
Ученые уверены, что эта техника надолго продлевает здоровье пожилых людей. Ранее появлялись много других методик, которые помогают сохранять остроту ума. Однако исследователи из Университета Калифорнии считают, что созданная ими игра «NeuroRacer» отличается от всего, что предлагалось ранее, так как поддерживает способность решать многоцелевые задачи, постепенно утрачиваемую с возрастом. Игроки, пользуясь джойстиком, управляют автомобилем на экране компьютера, они лавируют на шоссе и отмечают встречающиеся дорожные знаки. Сложность игры постепенно возрастает по мере роста умения игрока.
Журнал «Nature» пишет, что даже небольшая такая практика улучшает двигательные способности человека. Всего после 12 часов игры в течении месяца пенсионеры начинают демонстрировать исключительные показатели, которых не могут достичь даже молодые люди, улучшаются рабочая память и внимательность. Эта игра заметно превосходит по своей эффективности разгадывание кроссвордов и карточные игры. Одновременно ученые из лаборатории памяти Кембриджского университета советуют престарелым людям попробовать изучать иностранный язык или брать уроки игры на музыкальном инструменте.
Николай Иванов,
фото - WIKIPEDIA
