Сегодня 30 мая 2017 г., вторник, 01:56USD 56.71 -0.0454EUR 63.36 -0.3005
Лента последних новостей в России и мире

Энергичная ходьба стимулирует работу женского мозга

11 апреля 2014
hits 637

Энергичная ходьба в течении двух часов в неделю стимулирует работу женского мозга и препятствует процессам старческого слабоумия. Это выявилось в ходе шестимесячного исследования женщин в возрасте от 70 до 80 лет с ранними проблемами с ослаблением памяти.

Аэробная активность привела к увеличению отдела мозга отвечающего за обучение и память. Что было подтверждено результатами сканированиями и тестами на быстроту мышления.

Канадские ученые, изучавшие влияние физических упражнений на работу мозга, отмечают, что для женщин никогда не поздно заняться хотя бы не слишком утомительной ходьбой. Она оказывает благотворное влияние в любом возрасте.

Во время эксперимента проверялось и воздействие других видов упражнений. В результате оказалось, что ходьба воздействует эффективнее остальных занятий, даже тех, что требуют больших затрат энергии.

Ученые рекомендуют добавить к ходьбе соблюдение сбалансированной диеты, контроль кровяного давления и отказ от курения.

Николай Иванов

Просмотров: 637
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.