Сегодня 06 декабря 2016 г., вторник, 08:50USD 63.92 -0.2286EUR 67.76 -0.7043
Лента последних новостей в России и мире

Ученые выяснили, что переедание является следствием недосыпания

6 ноября 2016
hits 343
  • Хроническое недосыпание приводит к увеличению потребления пищи, заявили специалисты из британского Королевского колледжа со ссылкой на результаты своего исследования, которое было опубликовано в европейском научном издании Clinical Nutrition.

Ученые установили, что у людей из-за недосыпа нарушается работа циркадных ритмов, а это приводит к сбою выработки гормонов лептина и грелина, отвечающих за чувство сытости и голода соответственно.

В связи с этим недосыпающие люди потребляют в день в среднем на 385 калорий больше в отличие от тех, кто хорошо высыпается. Кроме того, они предпочитают еду с пониженным содержанием белка и повышенным количеством жира.

Ранее ученые выяснили, что некачественный и неполноценный ночной отдых негативно влияет на области головного мозга, которые отвечают за функционирование системы вознаграждения, и во время принятия пищи эти участки проявляют более высокую активность.

Людмила Петрова.

Просмотров: 343
Поделиться


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.