Сегодня 24 марта 2017 г., пятница, 23:04USD 57.42 -0.0981EUR 61.86 -0.2323
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: воду нужно есть, а не пить!

25 февраля 2016
hits 872
  • Американские ученые пришли к заключению, что человеческому организму для нормального функционирования нужно употреблять воду не только в ее жидком состоянии. Кроме этого мы должны получать жидкость во время еды. В достаточном количестве вода есть в овощах и фруктах, которые также нужно регулярно употреблять в пищу. 

Организму для полноценного функционирования ежедневно требуется два литра воды. Есть люди, которые насильно пьют воду, однако это не правильно. Дело в том, что слишком большой объем выпиваемой жидкости становится причиной вымывания из организма полезных микроэлементов и минералов. Получится, что насытившись водой, мы получаем дефицит полезных веществ.

Чтобы поддерживать себя в отличной форме, требуется регулярно употреблять в пищу фрукты и овощи, которые насыщены жидкостью. Специалисты отмечают, что организм очень быстро выводи жидкую воду, и она не успевает полностью выполнить свою функцию. И напротив – жидкость, которая попадает в организм с овощами или фруктами, гораздо дольше в нем находится, и способна проникать во все клетки, наполняя их влагой.

Ученые обращают внимание на то, что понять, достаточно ли человек получает жидкости, можно только при визуальном наблюдении. Если есть проблемы, то возможны такие проявления, как потные ладони и «мешки» под глазами.

Александр Николаев.

Просмотров: 872
Поделиться


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.