Сегодня 27 марта 2017 г., понедельник, 19:29USD 57.02 -0.4014EUR 61.96 0.0979
Лента последних новостей в России и мире

Ученые советуют ежедневно употреблять около килограмма овощей

20 апреля 2016
hits 559
  • Диетологи из Оксфордского университета, в ходе исследования выяснил, сколько же порций овощей и фруктов надо съесть в день для пользы организма.

Ученые провели анализ состояния здоровья 300 тысяч добровольцев возрастом от 40 до 85 лет. По данным исследования, восемь порций фруктов и овощей в день на 22% снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, а также восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.

По словам специалистов, одна порция равна 100 граммам. Если фрукты и овощи нарезать кубиками, то визуально они имеют размер теннисного мячика.

Мария Фролова.

Просмотров: 559
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...
Следующая новость На родных серверах


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.