Сегодня 18 января 2017 г., среда, 15:14USD 59.18 -0.2185EUR 63.22 -0.0612
Лента последних новостей в России и мире

Ученые советуют ежедневно употреблять около килограмма овощей

20 апреля 2016
hits 503
  • Диетологи из Оксфордского университета, в ходе исследования выяснил, сколько же порций овощей и фруктов надо съесть в день для пользы организма.

Ученые провели анализ состояния здоровья 300 тысяч добровольцев возрастом от 40 до 85 лет. По данным исследования, восемь порций фруктов и овощей в день на 22% снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, а также восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.

По словам специалистов, одна порция равна 100 граммам. Если фрукты и овощи нарезать кубиками, то визуально они имеют размер теннисного мячика.

Мария Фролова.

Просмотров: 503
Поделиться
Следующая новость На родных серверах


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.