Сегодня 19 января 2017 г., четверг, 03:26USD 59.18 -0.2185EUR 63.22 -0.0612
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали о вреде долгого сна в выходные дни

17 сентября 2016
hits 497
  • Длительный сон на выходных выбивает из естественного ритма, что грозит человеку усталостью в начале трудовой недели вместо ожидаемого ощущения прилива сил после отдыха, предупреждают ученые из Каролинского института.

Как рассказала автор исследования Сусанна Жернелов, люди, залеживаясь в дни уик-энда в постели до обеда, получают обратный эффект наподобие джетлага - синдрома смены часового пояса, который негативно отражается на психоэмоциональном состоянии человека.

Получается, если на протяжении всей рабочей недели недосыпать, а на выходных попытаться наверстать упущенное, то в организме сбивается циркадный ритм. Именно поэтому шведские эксперты рекомендуют придерживаться регулярного режима сна.

Людмила Петрова.

Просмотров: 497
Поделиться


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.