Сегодня 30 марта 2017 г., четверг, 00:05USD 57.02 0.0877EUR 61.53 -0.2755
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали главный фактор похудения

17 июня 2014
hits 1305

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно не только ограничить калорийность своего рациона. Самое важное – пораньше съедать наиболее калорийное блюдо дня.

 Медики из Женской больницы имени Бригама и Универститета Тафтса в Бостоне (США) утверждают: чем позднее страдающий от избыточного веса человек съедает самое калорийное блюдо дня, тем медленнее идет процесс избавления от лишних килограммов. Эффективнее похудение идет у тех кто ест самую сытную пищу до 15 часов.

"То, во сколько человек ест свое основное блюдо, является важным фактором при составлении различных программ похудения", - цитирует «РГ» ведущего автора исследования нейробиолога Фрэнка Шеера.

В научном эксперименте, длившемся 20 недель, принимали участие две группы из 420 добровольцев, желающих сбросить лишние килограммы. Одна расправлялась с 40 процентами дневного рациона до трех часов дня, другая – после. Первые худели гораздо быстрее вторых. Более того, у участников исследования из второй группы фиксировалась пониженная чувствительность к инсулину, что может привести к развитию диабета второго типа.

 

Фото: blackgirlsguidetoweightloss.com

Просмотров: 1305
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.