Сегодня 29 июня 2017 г., четверг, 17:03USD 59.08 -0.4560EUR 67.49 -0.1875
Лента последних новостей в России и мире

Продолжительность сна человека сократилась на два часа

29 ноября 2016
hits 681
  • Ученые из Великобритании установили, что за последнее десятилетие люди стали меньше спать в среднем на два часа.

Так, исследование специалистов показало, что жители европейских стран стали спать около пяти часов в сутки из-за увеличения стрессовой нагрузки и проблем в финансовой сфере. Последний фактор вынуждает людей больше времени проводить на работе и меньше отдыхать.

Выяснилось, что участники эксперимента могут позволить себе дольше поспать в выходные – приблизительно на полчаса. Однако, как отмечают медики, этого времени также недостаточно для полноценного отдыха.

Только лишь находясь на пенсии люди начинают уделять сну значительно большее количество времени, потому как им не нужно спешить по утрам на работу, и они могут больше находиться дома.

Между тем эксперты рекомендуют во избежание серьезных проблем со здоровьем спать не менее семи-восьми часов в сутки.

Александр Николаев.

Просмотров: 681
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.