Сегодня 20 января 2017 г., пятница, 02:39USD 59.35 +0.1691EUR 63.18 -0.0449
Лента последних новостей в России и мире

Организм человека стареет быстрее, чем кажется

6 августа 2016
hits 631
  • Ученые из университета Дьюка заявили о том, что существенные возрастные изменения начинают проявляться значительно раньше, чем предполагалось. Их научное исследование показало, что перемены на физическом уровне заметны уже в 50 лет.

В эксперименте специалистов участвовало почти 800 добровольцев, возраст которых составлял от 30-ти и старше 100 лет, о чем сообщает ресурс UPI.com.

В ходе исследования участники выполняли простые физические упражнения. Оказалось, что людям старше 50 лет сложнее удается быстро вставать со стула и устойчиво стоять на одной ноге, а с 60-70-летнего возраста заметно снижается скорость ходьбы и аэробная выносливость.

Эксперты рекомендуют еще с молодости тренировать свою выносливость и силу, и даже в преклонном возрасте не ленится регулярно выполнять физупражнения, что позволит оставаться долгие годы быть активными и независимыми.

К тому же предыдущие исследования, проведенные учеными университетской больницы в Сент-Этьене, показали, что достаточно пятнадцати минут физической активности в день, чтобы снизить вероятность риска преждевременной смерти.

Людмила Петрова.

Просмотров: 631
Поделиться


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.