Сегодня 28 марта 2017 г., вторник, 13:23USD 56.93 -0.0869EUR 61.81 -0.1513
Лента последних новостей в России и мире

Орехи спасают от преждевременной смерти при раке, диабете и болезнях сердца

13 июня 2015
hits 811

Никто и не сомневался в пользе орехов, однако последнее открытие, которое сделали ученые не только подтвердило полезные свойства орехов, но и доказало, что орехи спасают от преждевременной смерти.

Преждевременная смерть, связанная с раком или болезнями сердечнососудистой системы может быть исключена при условии, что Вы будете лакомиться половиной горсти орехов в день. Результаты уникального исследования, которое позволило сделать такой оптимистичный прогноз, представлены в издании International Journal of Epidemiology.

«Нам было крайне удивительно видеть то, что даже поедание всего пол-горсти орехов в день приносило очень заметные плюсы для здоровья человека и снижало риск смерти. Что интересно, увеличение доли орехов в рационе не усиливало этот эффект», - заявил Пит ван ден Брандт из университета Маастрихта, что в Нидерландах.

Специалисты провели одно из самых масштабных и длительных исследований, изучая пользу и вред, оказываемые на организм человека, арахисом и фундуком. Начиная с 1986 года и до сегодняшнего дня, ученые проводили исследование, в котором приняли участие 120 тысяч пожилых жителей Нидерландов в возрасте 55-69 лет.

В ходе исследования было отмечено, что снижение показателей смертности наблюдалось при респираторных заболеваниях и  нейродегенеративных расстройствах, при диабете, раке и сердечнососудистых болезнях. Оказалось, что всего 10-15 грамм арахиса или фундука в день очень положительно влияют на стареющий организм и не дают ему преждевременно состариться.

Люди, которые постоянно кушали арахис или фундук выглядели моложе, реже страдали от повышенного давления, были лучше образованы,  имели правильное представление о правильном питании, употребляли меньше алкоголя и больше заботились о своем здоровье. Что касается прекрасной половины человечества то женщины, которые постоянно кушали орехи, имели более стройную фигуру, не курили и практически не страдали от диабета.

Ученые связывают такие потрясающие данные с тем, что арахис и фундук богаты на витамины, клетчатку, антиоксиданты, а также на мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

При этом стало примечательным фактом то, что арахисовое масло и другие производные орехов не оказывали на организм подобного действия. Специалисты считают что это связано с тем, что в ореховых производных содержаться соль и транс-жиры, которые нейтрализуют восстанавливающие эффекты орехов, сообщает РИА «Новости».

Просмотров: 811
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.