Сегодня 29 июня 2017 г., четверг, 17:02USD 59.08 -0.4560EUR 67.49 -0.1875
Лента последних новостей в России и мире

Медики рекомендуют диабетикам гулять после еды

23 октября 2016
hits 1052
  • Прогулки на свежем воздухе после приема пищи способствуют понижению уровня глюкозы в крови у тех, кто страдает диабетом II типа, о чем заявили ученые из новозеландского университета Отагов.

В ходе исследования специалисты наблюдали за состоянием здоровья нескольких десятков добровольцев, которым предписали совершать непродолжительные прогулки сразу после еды, сообщает ресурс EurekAlert.

Таким образом, ученые выявили, что подобное времяпрепровождение помогало участникам снизить уровень сахара на 12 процентов в отличие от тех, которые прогуливались в любое время суток независимо от приема пищи или вовсе этого не делали.

Эксперты советуют диабетикам регулярные 10-30-минутные прогулки, которые желательно проводить после основных приемов пищи, особенно если блюда насыщены углеводами (макаронные и хлебобулочные изделия, и др.). Также они отмечают, что наибольший полезный эффект достигается от прогулок после ужина.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1052
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.