Сегодня 30 мая 2017 г., вторник, 04:28USD 56.71 -0.0454EUR 63.36 -0.3005
Лента последних новостей в России и мире

Фрукты и овощи в рационе делают человека счастливее

16 июля 2016
hits 427
  • Продукты растительного происхождения оказывают на эмоциональное состояние человека положительное влияние. К такому выводу пришли австралийские и британские ученые после проведенного широкомасштабного исследования, в котором были задействованы более 12 тыс. человек.

Включение в ежедневный рацион питания овощей и фруктов создает ощущение счастья и долговременной удовлетворенности жизнью.

Участники на протяжении шести лет вели дневники, в которых делали записи о питании и своем эмоциональном состоянии. Результаты показали, что те добровольцы, которые регулярно употребляли продукты растительного происхождения, чувствовали себя счастливее.

Впрочем, для оптимистического настроения человеку необходимо съедать в день не менее восьми фруктов и овощей, отмечают авторы исследования.

Эксперты поясняют пользу таких продуктов питания малокалорийностью и быстрой усвояемостью в организме, благодаря чему у человека появляется заряд бодрости и улучшается общее состояние здоровья.

Людмила Петрова.

Просмотров: 427
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.