Сегодня 29 мая 2017 г., понедельник, 12:36USD 56.75 +0.6859EUR 63.66 +0.6573
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи озвучили главное условие для похудения

31 июля 2016
hits 656
  • Набор лишнего веса провоцирует привычка быстро употреблять пищу, утверждают ученые из Альбертского университета.

Канадские диетологи провели исследование, в рамках которого группе добровольцев предложили съесть большую порцию мороженого. 300 грамм десерта нужно было употребить за разные промежутки времени.

У участников эксперимента, которые кушали лакомство равными порциями неспешно в течение полчаса, был зафиксирован низкий уровень грелина (гормона голода) и высокий - лептина (гормона сытости).

У тех, кто съедал молочный продукт за короткое время в течение 10 минут, был отмечен гормональный дисбаланс. Испытуемые не насыщались большой порцией мороженого и не отказывались от добавки.

Ученые пришли к выводу, что от избыточного веса можно избавиться, если употреблять пищу неспешно и маленькими порциями.

В связи с этим диетологи рекомендуют родителям приучать детей кушать неторопливо, что впоследствии поможет избежать проблем с ожирением.

Людмила Петрова.

Просмотров: 656
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.