Сегодня 29 марта 2017 г., среда, 08:34USD 56.93 -0.0869EUR 61.81 -0.1513
Статьи газеты «Мир новостей»

Как стать долгожителем

16 мая 2013
hits 767
Как стать долгожителем

Хочешь быть здоровым? Хочешь жить долго? Хочешь, чтобы жизнь тебя радовала? Порадуй ее сам, и она ответит взаимностью. Главное - улыбайся! Шути! Смейся!

Смех продлевает жизнь. Слышал об этом? Веришь? Хотелось бы проверить? Тогда начнем с главного. С сердца.

Стенокардия и инфаркт миокарда чаще развиваются у хмурых, недовольных жизнью людей. К такому выводу пришли исследователи одного из самых авторитетных медицинских центров - Университета Мэриленд в Балтиморе. “Полезен здоровый, хороший смех, а не только звуки ха-ха-ха”, - заявил доктор Миллер, директор центра кардиологии.

В Индии существуют уже около тысячи клубов смеха. И это не очередное модное увлечение, это жизненная позиция новых “продвинутых” индийцев. Смех увеличивает продолжительность жизни, уверены они. Когда человек смеется, в организм поступает больше кислорода, который питает и в прямом смысле оживляет внутренние органы. Каким только смехом не заливаются индийцы! Это и смех голубя, смех-растяжка, немой смех, смех мексиканский и прочий...

Врачи уверены, что смех - признанный “король лекарств”. Он помогает расслабиться, понижает кровяное давление, замедляет сердцебиение, увеличивает выработку эндорфинов - естественных гасителей физической и душевной боли.

Отныне знай: при смехе высвобождаются вещества, которые приводят к расширению сосудов, улучшая тем самым кровоснабжение сердца. Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление. В конце концов, расслабляется и мускулатура. Клинические исследования показывают, что отсутствие позитивных эмоций и радости может вызвать у человека серьезные кардиологические, психические и физические нарушения. И от этого никуда не деться. Подумай на досуге о себе и своем сердце.

Возможно, очень скоро смех станет составляющей для лечения кардиологических больных. Так что смейся чаще - проживешь дольше!

Игорь Вагин, врач


Просмотров: 767
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.