Сегодня 24 марта 2017 г., пятница, 01:19USD 57.52 -0.1132EUR 62.09 -0.1740
Статьи газеты «Мир новостей»

Массаж от кашля

16 мая 2013
hits 667
Массаж от кашля

ЛЕЧЕБНАЯ МИНУТКА

«У меня хронический бронхит. Мучают кашель и головокружение, иногда дышать тяжело. Таблетки глотать не хочется. Как еще можно помочь себе? Лариса Семенова, г. Подольск».

При таком заболевании может помочь самомассаж, но важно проводить его ежедневно по утрам хотя бы в течение двух месяцев. Тогда и будет результат.

ПЕРВОЕ. Массируйте бронхиальный узел. Если вести пальцем от шеи до середины груди, вы почувствуете небольшую впадинку, вот ее и нужно массировать. Сначала нажмите на нее указательным пальцем, вращайте им по часовой стрелке 15 раз, затем столько же раз против часовой.

ВТОРОЕ. Возьмите деревянную массажную щетку и «причешите воротник», начиная с предплечья к шее, а потом и к бронхиальному узлу. Делать такие упражнения нужно с обеих сторон шеи.

ТРЕТЬЕ. Помассируйте локтевые впадины, а затем легко проведите массажной щеткой несколько раз от кисти до локтя.

ЧЕТВЕРТОЕ. Нажмите средним пальцем на точку ниже колена, найти ее просто: положите руку на колено и, куда попал средний палец, там и массируйте.

Массажные упражнения нужно делать не менее 15 раз. Через несколько дней дыхание нормализуется и вы почувствуете облегчение.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Просмотров: 667
Поделиться


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.