Сегодня 28 мая 2017 г., воскресенье, 07:51USD 56.75 +0.6859EUR 63.66 +0.6573
Статьи газеты «Мир новостей»

Семь способов узнать свой настоящий возраст

16 мая 2013
hits 648
Семь способов узнать свой настоящий возраст

КАКИЕ НАШИ ГОДЫ!

«Встреча одноклассников - всегда праздник. Мы собирались обычно в первых числах сентября и радовались, как дети. Но случилось так, что последние десять лет я жила за границей и не имела возможности встречаться с однокашниками. И вот в этом году приехала в Питер. Стыдно признаться: я не смогла узнать некоторых моих друзей - настолько они изменились внешне! Особенно мальчишки. Я знаю, что существуют такие понятия, как биологический, физический, психологический возраст. Но одно дело - знать об этом, другое - убедиться воочию. Анастасия, г. Санкт-Петербург».

Да, стареют люди по-разному. Конечно, мало кому понравится слово «стареют», но, что поделать, жизнь так устроена. Особенно это заметно во второй ее половине. И поздние встречи одноклассников - классический тому пример. Кто-то выглядит моложе своих лет, а большинство - увы, старше.

От чего это зависит? Во многом от наследственности, но чаще - от образа жизни. Как правило, моложе своих лет выглядят те, кто сумел сохранить оптимистический настрой, те, кто обладает активной жизненной позицией, те, кто постоянно следит за своим здоровьем. Как выражаются специалисты, «у разных людей могут наблюдаться значительные расхождения по темпам возрастных изменений».

Определение этих темпов и позволяет вычислить истинный, биологический возраст. Паспортные данные могут свидетельствовать об одном, а биологический возраст человека определяется иначе. И для его определения в медицине существует множество тестов. Вот некоторые из них.



1. Проверка сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Пробегите 1500 метров на время и сравните его с эталонным (см. таблицу).
    ВРЕМЯ, МИН.	ВОЗРАСТ, ЛЕТ	  7-8	25-35	  8-9	36-45	  9-10	46-55	10-11	56-65
2. Состояние кожи.

А) Внешний вид.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ	ВОЗРАСТ, ЛЕТКожа мягкая, без морщин	20Появление первых горизонтальных линий на лбу, кожа становится суше	30Образование носогубной линии и морщинок вокруг глаз	40Носогубные линии сходятся полумесяцем у рта и движутся по направлению к подбородку. Появляются морщины на шее	50Морщины на лице,  кистях рук и теле. Кожа теряет эластичность	60 и более
Б) Нажатие.

На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы белое пятно на коже приобрело прежнюю окраску. Засекайте время по секундной стрелке, не на глазок.
  ВРЕМЯ, СЕК.	ВОЗРАСТ, ЛЕТ	  5	30	  8	40	10	50	15	60 и более
3. Состояние вестибулярного аппарата.

А) С крепко зажмуренными глазами (это важно) встаньте на одну ногу. Другую ногу поднимите примерно на

10 см от пола. Засеките время, в течение которого сможете устоять на одной ноге, и обратитесь к таблице.
ВРЕМЯ, СЕК.	ВОЗРАСТ, ЛЕТ	30 и более	20	20	40	15	50	Менее 10	60 и более
Б) Засеките время и попробуйте простоять с закрытыми глазами на одной ноге, при этом поставив на ее колено пятку другой.
ВРЕМЯ, СЕК.	ВРЕМЯ, СЕК.	ВОЗРАСТ(мужчины)		(женщины)	40	36		20	30	27		30	25	23		35	20	18		40	17	15		45	15	13		50	12	11		55	10	9		60	8	7		65
4. Проверка гибкости.

А) Наклонитесь вперед и, не сгибая ног в коленях, коснитесь ладонями пола. Если ладони полностью касаются пола, ваш возраст соответствует 20-30 годам, если коснетесь только пальцами - 40, если достанете до голеней - 50, если дотянетесь до колен - более 60.

Б) Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в «замок». Если вы с легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет, лишь коснулись пальцами - вам 30, если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40, если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 и более.

5. Проверка дыхательной системы.

Состояние легких определяется по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это получается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, - вам 20 лет, с 70-80 см - 40 лет, с 50-60 см - 60 лет.

6. Быстрота реакции.

Ваш помощник держит линейку длиной 50 см отметкой «0» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки. Без предупреждения партнер отпускает линейку. Попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами.
ОТМЕТКА, СМ	ВОЗРАСТ, ЛЕТ	20	20	25	30	35	30	40	50
7. Влечение.

Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6-7 раз в неделю, ваш возраст соответствует 20 годам, 5-6 раз в месяц - 30, 3-4 раза в месяц - 40, 1-2 раза в месяц - 50, если реже, то вам 60 лет и более.

ИТОГ

А теперь сложите все результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом. Изменив эти данные в лучшую сторону, вы сможете по-настоящему помолодеть, ведь изменить биологический возраст реальнее, чем паспортные данные.

Ведущая рубрики Нинель Ковалевская
"Мир новостей"


Просмотров: 648
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...
Следующая новость Лечить, но не калечить


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.