Сегодня 23 мая 2017 г., вторник, 08:12USD 56.49 -0.6614EUR 63.17 -0.4766
Статьи газеты «Мир новостей»

Ягодная профилактика

16 мая 2013
hits 677
Ягодная профилактика



В ЧЕРЕШНЕ витаминов не так много, но зато она богата калием и йодом. Неудивительно, что черешня считается хорошим лекарем от остеохондроза, ревматизма, уплотнения стенок сосудов. Она также прекрасно очищает организм от шлаков, выводит из крови вредные вещества. Похожими свойствами обладает и ВИШНЯ. Но она не только выполняет функции “метлы” для организма. Ее ягоды улучшают аппетит, обладают мочегонным и противовоспалительным действием, а также помогают выводу песка из мочеточников. Вишню диетологи рекомендуют больным гипертонией, так как в ней много железа, витамина Р, предупреждающего развитие этой болезни, и ценной фолиевой кислоты, которая поддерживает работу сердечной мышцы.

Именно этой кислотой богата и КЛУБНИКА, сочная, ароматная и лечебная. В ней достаточно витамина С, необходимого любому организму. Она очень полезна для иммунной системы. Даже имеет свойство подавлять развитие вируса гриппа, способствовать лечению насморка и ангины. Если съесть несколько килограммов этой ягоды за сезон, можно пополнить свой организм витаминами на ближайшее время и нормализовать обмен веществ. Она полезна и больным сахарным диабетом – обладает сахаропонижающим действием. Клубника помогает похудеть, считается, что она - хорошее средство от бессонницы. Крошечные семечки содержат ценную для организма клетчатку, которая оказывает положительное действие на пищеварение. Ягода-краса тает во рту, укрепляя наш организм и залечивая различные воспаления. Медь, содержащаяся в ягоде, стимулирует выработку коллагена, а он, в свою очередь, делает нашу кожу молодой и упругой. Так что накладывайте маски из клубники на лицо, как делали это женщины всех времен и народов.

Диетологи настоятельно рекомендуют включать ЗЕМЛЯНИКУ в рацион практически при любом заболевании. Кроме витаминов, минеральных веществ в ней есть фитонциды и антиоксиданты, предупреждающие развитие онкологических заболеваний и старение организма. При ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете в сезон ежедневно съедайте по стакану свежих ягод земляники.

Нинель Ковалевская


Просмотров: 677
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...
Следующая новость Как улучшить сон?


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.