Сегодня 28 мая 2017 г., воскресенье, 08:02USD 56.75 +0.6859EUR 63.66 +0.6573
Статьи газеты «Мир новостей»

Табак лишает сна и памяти

16 мая 2013
hits 670
Табак лишает сна и памяти

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Как показали исследования немецких ученых, ко всем опасностям, которые несет курение, добавилась еще и потеря сна.

При наблюдении за 1100 курильщиками обнаружилось, что 17% из них спят меньше шести часов в сутки, а 28% жаловались на неполноценный, часто прерывающийся сон. Среди некурящих эти неурядицы со сном были зафиксированы лишь у 7 и 19% соответственно. Профессор Штефан Корс из Берлинской медицинской школы признает, что, возможно, на качество сна влияет не только курение как таковое, но и связанный с ним образ жизни, например пренебрежение физической активностью и долгое сидение перед телевизором.

Однако и само курение пагубно влияет на сон. Доказано, что человека лишает сна возбуждающий эффект никотина, вдобавок курильщики часто просыпаются по ночам, чтобы получить дозу своего «слабого наркотика». Профессор Корс отмечает, что курящим людям, изнывающим от бессонницы, в первую очередь нужно расстаться с вредной привычкой и тогда им не понадобится снотворное. Расстройство сна - недуг далеко не безобидный. Известно, что плохой сон приводит к ожирению, диабету, болезням сердца.

Неприятные вести получили и пассивные курильщики. Оказывается, вдыхание чужого дыма ослабляет память почти на 20% по сравнению с теми, кто не вдыхает дым. Но хуже всего с памятью у самих курильщиков - они забывают на 30% больше информации, чем те, кто сторонится табачного дыма. В журнале Addiction, опубликовавшем результаты исследований немецких ученых, отмечается, что память начинает страдать от регулярно вдыхаемого дыма в среднем примерно через 4,5 года пребывания в табачной среде.

Ведущий рубрики Николай Иванов
"Мир новостей"


Просмотров: 670
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.